¡Calor Extremo! La Canícula Golpea México: ¿Estás Preparado?
Colaboradores
La canícula, ese período anual de calor intenso y sequía, ya está aquí en México, y este 2025 promete ser particularmente intenso. Prepárense para temperaturas que podrían superar los 40°C en varias regiones del país. Pero, ¿qué es exactamente la canícula y cómo te afecta?
¿Qué es la Canícula y por qué es Importante?
La canícula es un fenómeno climático que se presenta entre julio y agosto, caracterizado por una disminución drástica de las lluvias y un aumento significativo de las temperaturas. Este año, se espera que dure alrededor de 40 días, comenzando a principios de julio. El nombre proviene del latín "canes", que significa "perros", en referencia a la constelación del Can Mayor, cuya estrella Sirio históricamente coincidía con este período caluroso.
¿A Qué Regiones Afecta Principalmente?
Si bien la canícula afecta a gran parte del país, las regiones más impactadas suelen ser el norte y el sureste. Estados como Nuevo León, Tamaulipas, Veracruz, Tabasco, Chiapas y Campeche sentirán con mayor fuerza el rigor del calor. Diez estados están en alerta máxima por temperaturas extremas.
Riesgos para la Salud: ¡No Te Confíes!
Las altas temperaturas representan un riesgo considerable para la salud, especialmente para niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. El golpe de calor es una de las principales amenazas, pudiendo causar deshidratación severa, problemas cardíacos e incluso la muerte. Otros síntomas incluyen irritabilidad, fiebre, náuseas y fatiga. Es crucial mantenerse hidratado y evitar la exposición prolongada al sol durante las horas pico.
Recomendaciones para Protegerte del Calor
- Hidrátate constantemente: Bebe agua, incluso si no sientes sed.
- Evita la exposición al sol: Busca la sombra, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
- Usa ropa ligera y de colores claros: Esto ayuda a mantener tu cuerpo fresco.
- Come alimentos frescos: Frutas y verduras con alto contenido de agua son ideales.
- Presta atención a los síntomas: Si te sientes mareado, débil o con náuseas, busca ayuda médica inmediatamente.
La canícula 2025 ya está aquí. ¡No te tomes el calor a la ligera! Mantente informado y toma las precauciones necesarias para proteger tu salud y la de tu familia.